★交流会情報★
第45回 府中文化村
朝活 ~みんなでラジオ体操をしよう!~
みなさま。
いつも大変お世話になっております。
ラジオ体操と聞いてどんなイメージが浮かびますか?
夏休みに早起きしてやらされたな
高齢者がやるもんでしょー
第1なら何となくできるかも♪
マジメにやったことないなぁ・・・など??
誰もが一度はやったことはあるけど
実はよく知らないラジオ体操をこの機会に学んでみませんか?
ラジオ体操の正しい動きをワンポイント形式でご紹介!
実際に動きながら、楽しく学びましょう。
・ラジオ体操の歴史
~今年で〇年!
・ラジオ体操の効果
~メタボ予防やダイエットにも
・体に効かせるためのワンポイントレッスン
~運動ごとのコツ、呼吸の仕方などなど
<日時 >3月25日 日曜日 受付9:30
<会費>大人3000円 小•中•高校生¥500・未就児は無料
(レッスン代、ドリンク、ランチ代込み)
<持ち物>フェイスタオル、飲み物
お申込みは下記メールアドレスをクリック
ご家族でお子様、お友達もご一緒に(^_^)
皆様のご参加お待ちしております。
【講師】井上 真紀先生
体操やヨガを通じて、年を重ねても元気に動ける
カラダ作りを目指し活動中。
楽しく心地よく身体を動かし、
自分自身が本来持つ「元気」になる力を引き出しましょう。
府中市内を中心に月に数回、
単独やコラボでのレッスンを開催。カルチャースクール講師。
4月以降は、地元福島にて活動予定。
(地元でのラジオ体操会の立ち上げ準備中!)
シンプルだけど、意外とすごい!
ラジオ体操の魅力を知っていただき、
みなさまの心身の健康に役立てていただければ嬉しいです。
NPO法人日本ラジオ体操連盟公認 2級ラジオ体操指導士
日本ルースィーダットン協会ルースィーダットンインストラクター
日本ルースィーダットン協会バスタオル体操インストラクター
フーレセラピー協会認定フーレセラピ
日本タイマッサージ協会ヌントーン・マッサージコース修了