★交流会情報★

第45回  府中文化村

朝活 ~みんなでラジオ体操をしよう!~

みなさま。

いつも大変お世話になっております。

 

ラジオ体操と聞いてどんなイメージが浮かびますか?

夏休みに早起きしてやらされたな

高齢者がやるもんでしょー

第1なら何となくできるかも♪

マジメにやったことないなぁ・・・など??

誰もが一度はやったことはあるけど

実はよく知らないラジオ体操をこの機会に学んでみませんか?

ラジオ体操の正しい動きをワンポイント形式でご紹介!

実際に動きながら、楽しく学びましょう。

 

・ラジオ体操の歴史

 ~今年で〇年!

・ラジオ体操の効果

 ~メタボ予防やダイエットにも 

・体に効かせるためのワンポイントレッスン

 ~運動ごとのコツ、呼吸の仕方などなど

 

 

<日時 >3月25日 日曜日 受付9:30

<場所>府中市市民活動センタープラッツ 6階 第3会議室

<会費>大人3000円 小•中•高校生¥500・未就児は無料

(レッスン代、ドリンク、ランチ代込み)

<持ち物>フェイスタオル、飲み物

 

お申込みは下記メールアドレスをクリック

info@fuchubunkamura.jp

 

ご家族でお子様、お友達もご一緒に(^_^)

皆様のご参加お待ちしております。

【講師】井上 真紀先生

体操やヨガを通じて、年を重ねても元気に動ける

カラダ作りを目指し活動中。

楽しく心地よく身体を動かし、

自分自身が本来持つ「元気」になる力を引き出しましょう。

 

府中市内を中心に月に数回、

単独やコラボでのレッスンを開催。カルチャースクール講師。

4月以降は、地元福島にて活動予定。

(地元でのラジオ体操会の立ち上げ準備中!)

シンプルだけど、意外とすごい!

ラジオ体操の魅力を知っていただき、

みなさまの心身の健康に役立てていただければ嬉しいです。

 

NPO法人日本ラジオ体操連盟公認 2級ラジオ体操指導士

日本ルースィーダットン協会ルースィーダットンインストラクター

日本ルースィーダットン協会バスタオル体操インストラクター

フーレセラピー協会認定フーレセラピ

日本タイマッサージ協会ヌントーン・マッサージコース修了